PaulHEFFORD

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'36"
Vitality London 10K · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
20192020202120222023
Semi
2h01'09"
Semi-Marathon de Londres · 25 mars 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2023
ASICS London 10k - 10K
Route9 juil.· London· 10 km
57'55"
5'48/km6 403ᵉ scratch
2019
Vitality London 10K
Routedate à préciser· London10k· 10 kmRP
50'36"
5'04/km4 138ᵉ scratch
Chrono net 50'36"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2018
Semi-Marathon de Londres
Route25 mars· London· 21.1 kmRP
2h01'09"
5'45/km3 265ᵉ scratch
Scratch
3265ᵉ / 9643
Top 34 %
Catégorie · V2M
279ᵉ / 569
Top 49 %
Genre · H
2169ᵉ / 3772
Top 58 %
Chrono net 2h01'09"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h