HeimoHECKER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'51"
10 km Lauf · 14 octobre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h48'00"
↘ −3'22" depuis 2010
Halbmarathon · 11 octobre 2015 · couru 2 fois
201020112012201320142015
Marathon
3h57'51"
Marathon de Muenchen · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
20112012
2015
Halbmarathon
Route11 oct.· Muenchen· 21.0975 kmRP
1h48'00"
5'07/km1 544ᵉ scratch
Chrono net 1h48'00"Brut 1h48'36"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2012
10 km Lauf
Route14 oct.· Muenchen· 10 kmRP
46'51"
4'41/km330ᵉ scratch
Chrono net 46'51"Brut 47'06"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h59'12"
5'40/km14 421ᵉ scratch
Chrono net 3h59'12"Brut 4h13'16"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2011
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 kmRP
3h57'51"
5'38/km2 357ᵉ scratch
Chrono net 3h57'51"Brut 3h58'56"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 km
1h51'22"
5'17/km1 500ᵉ scratch
Chrono net 1h51'22"Brut 1h53'10"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h