JonHEAP

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Courses par saison
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
5
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h48'31"
Swansea Half Marathon - Half Marathon · 11 juin 2023 · couru 2 fois
1h481h492023
Marathon
1h55'12"
↘ −2h36'19" depuis 2014
Mass · 23 avril 2023 · couru 5 fois
1h554h37201420162018202020222024
2023
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21,1 km
1h49'04"
5'10/km3 839ᵉ scratch
Chrono net 1h49'04"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Swansea Half Marathon - Half Marathon
Route11 juin· Swansea· 21,1 km
1h48'31"RP
5'09/km539ᵉ scratch