FrederikHAYWARD

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'06"
10 km Lauf · 29 juillet 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h20'56"
↘ −11'39" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 3 fois
20222023202420252026
Marathon
3h00'40"
Berlin Marathon · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h21'57"
3'53/km1 000ᵉ scratch
Chrono net 1h21'57"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h00'40"
4'17/km2 307ᵉ scratch
Chrono net 3h00'40"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
37'06"
3'43/km246ᵉ scratch
Chrono net 37'06"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h20'56"
3'50/km664ᵉ scratch
Chrono net 1h20'56"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h32'35"
4'23/km1 748ᵉ scratch
Chrono net 1h32'35"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h