PaulHAUF

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'33"
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 2 fois
2011
Semi
55'45"
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
201320142015201620172018
Marathon
4h01'10"
↘ −23'30" depuis 2012
Marathon de Mainz · 5 mai 2019 · couru 2 fois
20122013201420152016201720182019
2019
Marathon de Mainz
Route5 mai· Mainz· 42.195 kmRP
4h01'10"
5'43/km484ᵉ scratch
Chrono net 4h01'10"Brut 4h04'42"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
58'06"
2'45/km2 816ᵉ scratch
Chrono net 58'06"Brut 2h09'00"Allure 2'45/kmVitesse 21,8 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
55'45"
2'39/km1 974ᵉ scratch
Chrono net 55'45"Brut 1h55'38"Allure 2'39/kmVitesse 22,7 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h24'40"
6'16/km19 878ᵉ scratch
Chrono net 4h24'40"Brut 4h46'49"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
56'33"
5'39/km1 348ᵉ scratch
Chrono net 56'33"Brut 56'45"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'33"
5'39/km330ᵉ scratch
Chrono net 56'33"Brut 56'45"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h