RalfHARZBECKER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'25"
↘ −2'46" depuis 2015
10 km Lauf · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
2015201620172018
Semi-
jamais couru
Marathon
2h45'44"
Marathon de Muenchen · 13 octobre 2013 · couru 2 fois
2013
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
36'25"
3'39/km46ᵉ scratch
Chrono net 36'25"Brut 36'29"Allure 3'39/kmVitesse 16,5 km/h
2015
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
39'11"
3'55/km35ᵉ scratch
Chrono net 39'11"Brut 40'09"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2013
Marathon de Muenchen
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 kmRP
2h45'44"
3'56/km91ᵉ scratch
Chrono net 2h45'44"Brut 2h45'50"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
Marathon Deutsche Meisterschaften
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 km
2h45'44"
3'56/km68ᵉ scratch
Chrono net 2h45'44"Brut 2h45'50"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h