RalfHARZ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
12'14"
↘ −0'43" depuis 2014
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2015 · couru 9 fois
201420162018202020222024
Semi
2h21'32"
Halbmarathon · 2 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h56'44"
↘ −20'27" depuis 2008
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 3 fois
200820092010
2025
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
12'19"
1'14/km715ᵉ scratch
Chrono net 12'19"Allure 1'14/kmVitesse 48,7 km/h
2024
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
15'34"
1'33/km674ᵉ scratch
Chrono net 15'34"Allure 1'33/kmVitesse 38,5 km/h
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 kmRP
2h21'32"
6'43/km3 989ᵉ scratch
Chrono net 2h21'32"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'44"
1'28/km586ᵉ scratch
Chrono net 14'44"Allure 1'28/kmVitesse 40,7 km/h
2019
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
12'56"
1'18/km461ᵉ scratch
Chrono net 12'56"Allure 1'18/kmVitesse 46,4 km/h
2018
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
12'55"
1'18/km516ᵉ scratch
Chrono net 12'55"Brut 54'15"Allure 1'18/kmVitesse 46,5 km/h
2017
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
12'55"
1'18/km555ᵉ scratch
Chrono net 12'55"Brut 53'48"Allure 1'18/kmVitesse 46,5 km/h
2016
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
12'16"
1'14/km483ᵉ scratch
Chrono net 12'16"Brut 51'12"Allure 1'14/kmVitesse 48,9 km/h
2015
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
12'14"
1'13/km430ᵉ scratch
Chrono net 12'14"Brut 50'24"Allure 1'13/kmVitesse 49,0 km/h
2014
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
12'57"
1'18/km568ᵉ scratch
Chrono net 12'57"Brut 53'59"Allure 1'18/kmVitesse 46,3 km/h
2013
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
50'19"
-466ᵉ scratch
Chrono net 50'19"Brut 50'57"
Schnellste Wiedenbrücker
Routedate à préciser· Christkindllauf
50'19"
-147ᵉ scratch
Chrono net 50'19"Brut 50'57"
2012
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
47'57"
-389ᵉ scratch
Chrono net 47'57"Brut 48'29"
Schnellste Wiedenbrücker
Routedate à préciser· Christkindllauf
47'57"
-119ᵉ scratch
Chrono net 47'57"Brut 48'29"
2011
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
48'51"
-405ᵉ scratch
Chrono net 48'51"Brut 49'34"
Schnellste Wiedenbrücker
Routedate à préciser· Christkindllauf
48'51"
-117ᵉ scratch
Chrono net 48'51"Brut 49'34"
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h56'44"
5'37/km5 348ᵉ scratch
Chrono net 3h56'44"Brut 4h06'04"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h56'44"
5'37/km3 397ᵉ scratch
Chrono net 3h56'44"Brut 4h06'04"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 km
4h17'11"
6'06/km20 742ᵉ scratch
Scratch
20742ᵉ / 35732
Top 58 %
Catégorie · V1M
5292ᵉ / 8418
Top 63 %
Genre · H
18032ᵉ / 28327
Top 64 %
Chrono net 4h17'11"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h