Soutenir

RalfHARZ

Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.

Courses par saison

1
2008
2009
2
2010
2
2011
2
2012
2
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
12'14"
↘ −0'43" depuis 2014
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2015 · couru 9 fois
12'1415'34201420162018202020222024
Semi
2h21'32"
Halbmarathon · 2 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h56'44"
↘ −20'27" depuis 2008
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 3 fois
3h564h17200820092010
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21,1 km
2h21'32"RP
6'43/km3 989ᵉ scratch
Chrono net 2h21'32"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h