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RalfHARZ

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Courses par saison

1
2008
2009
2
2010
2
2011
2
2012
2
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
12'14"
↘ −0'43" depuis 2014
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2015 · couru 9 fois
12'1415'34201420162018202020222024
Semi
2h21'32"
Halbmarathon · 2 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h56'44"
↘ −20'27" depuis 2008
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 3 fois
3h564h17200820092010
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h56'44"RP
5'37/km5 348ᵉ scratch
Chrono net 3h56'44"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h56'44"
5'37/km3 397ᵉ scratch
Chrono net 3h56'44"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42,2 km
4h17'11"
6'06/km20 742ᵉ scratch
Scratch
20742ᵉ / 35732
Top 58 %
Catégorie · V1M
5292ᵉ / 8418
Top 63 %
Genre · H
18032ᵉ / 28327
Top 64 %
Chrono net 4h17'11"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h