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RalfHARMS

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Courses par saison

1
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h16'24"
↘ −8'15" depuis 2013
Marathon de Mannheim · 31 mai 2014 · couru 2 fois
3h163h2420132014
2014
Marathon de Mannheim
Route31 mai· Mannheim· 42,2 km
3h16'24"RP
4'39/km43ᵉ scratch
Chrono net 3h16'24"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2013
Marathon de Mannheim
Route8 juin· Mannheim· 42,2 km
3h24'39"
4'51/km64ᵉ scratch
Chrono net 3h24'39"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h