JochenHARFST

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Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'54"
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h29'35"
↘ −10'36" depuis 2011
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
1h291h5920112012201320142015
Marathon-
jamais couru
2015
Öffentlicher Halbmarathon
Route18 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h59'33"
5'40/km686ᵉ scratch
Chrono net 1h59'33"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2012
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h29'35"RP
4'15/km120ᵉ scratch
Chrono net 1h29'35"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2011
21,1 km Öffentliche Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h40'11"
4'45/km181ᵉ scratch
Chrono net 1h40'11"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h