JochenHARFST

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Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'54"
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h29'35"
↘ −10'36" depuis 2011
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
1h291h5920112012201320142015
Marathon-
jamais couru
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
40'54"RP
4'05/km61ᵉ scratch
Chrono net 40'54"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h