FrankHANKE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h35'50"
↘ −14'55" depuis 2012
Halbmarathon · 2 octobre 2022 · couru 3 fois
201220142016201820202022
Marathon
3h50'01"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 kmRP
1h35'50"
4'33/km467ᵉ scratch
Chrono net 1h35'50"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h19'09"
6'36/km4 320ᵉ scratch
Chrono net 2h19'09"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2013
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
3h50'01"
5'27/km411ᵉ scratch
Chrono net 3h50'01"Brut 3h50'18"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h50'45"
5'15/km719ᵉ scratch
Chrono net 1h50'45"Brut 1h51'27"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h