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IngoHANKE

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Courses par saison

1
2009
2010
3
2011
2
2012
1
2013
1
2014
2
2015
4
2016
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'58"
10km Sasol Hauptlauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h25'07"
↘ −3'39" depuis 2011
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 7 fois
1h252h142011201320152017201920212023
Marathon
2h58'03"
↘ −1h21'59" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 14 fois
2h584h4520092011201320152017201920212023
2024
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21,1 km
2h14'05"
6'21/km3 312ᵉ scratch
Chrono net 2h14'05"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h25'52"
4'04/km1 164ᵉ scratch
Chrono net 1h25'52"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21,1 km
2h06'13"
5'59/km2 510ᵉ scratch
Chrono net 2h06'13"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2022
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21,1 km
2h01'43"
5'46/km1 991ᵉ scratch
Chrono net 2h01'43"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21,1 km
2h07'38"
6'03/km2 219ᵉ scratch
Chrono net 2h07'38"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h25'07"RP
4'02/km65ᵉ scratch
Chrono net 1h25'07"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h28'46"
4'12/km47ᵉ scratch
Chrono net 1h28'46"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h