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IngoHANKE

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Courses par saison

1
2009
2010
3
2011
2
2012
1
2013
1
2014
2
2015
4
2016
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'58"
10km Sasol Hauptlauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h25'07"
↘ −3'39" depuis 2011
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 7 fois
1h252h142011201320152017201920212023
Marathon
2h58'03"
↘ −1h21'59" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 14 fois
2h584h4520092011201320152017201920212023
2024
All 2013
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h13'40"
4'35/km1 363ᵉ scratch
Chrono net 3h13'40"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
3h16'06"
4'39/km7 117ᵉ scratch
Chrono net 3h16'06"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h07'40"
4'27/km448ᵉ scratch
Chrono net 3h07'40"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42,2 km
4h45'30"
6'46/km800ᵉ scratch
Chrono net 4h45'30"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h19'47"
4'44/km3 873ᵉ scratch
Chrono net 3h19'47"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42,2 km
4h21'58"
6'13/km632ᵉ scratch
Chrono net 4h21'58"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42,2 km
3h11'15"
4'32/km153ᵉ scratch
Chrono net 3h11'15"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42,2 km
4h11'00"
5'57/km585ᵉ scratch
Chrono net 4h11'00"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2014
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42,2 km
4h36'33"
6'33/km813ᵉ scratch
Chrono net 4h36'33"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2013
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42,2 km
4h32'59"
6'28/km642ᵉ scratch
Chrono net 4h32'59"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2012
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42,2 km
4h20'07"
6'10/km581ᵉ scratch
Chrono net 4h20'07"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
2h58'03"RP
4'13/km923ᵉ scratch
Chrono net 2h58'03"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42,2 km
4h12'56"
6'00/km651ᵉ scratch
Chrono net 4h12'56"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2009
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42,2 km
4h20'02"
6'10/km689ᵉ scratch
Chrono net 4h20'02"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h