IngoHANKE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'58"
10km Sasol Hauptlauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h25'07"
↘ −3'39" depuis 2011
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 7 fois
2011201320152017201920212023
Marathon
2h58'03"
↘ −1h21'59" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 13 fois
20092011201320152017201920212023
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h16'06"
4'39/km7 117ᵉ scratch
Chrono net 3h16'06"Brut 3h24'37"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h14'05"
6'21/km3 312ᵉ scratch
Chrono net 2h14'05"Brut 2h23'55"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h25'52"
4'04/km1 164ᵉ scratch
Chrono net 1h25'52"Brut 1h28'35"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h06'13"
5'59/km2 510ᵉ scratch
Chrono net 2h06'13"Brut 2h13'07"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2022
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h01'43"
5'46/km1 991ᵉ scratch
Chrono net 2h01'43"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h07'38"
6'03/km2 219ᵉ scratch
Chrono net 2h07'38"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h07'40"
4'27/km448ᵉ scratch
Chrono net 3h07'40"Brut 3h08'23"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 km
4h45'30"
6'46/km800ᵉ scratch
Chrono net 4h45'30"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2016
HGW - Hauptlauf
Route6 nov.· Herne Citylauf
38'19"
-14ᵉ scratch
Chrono net 38'19"
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h19'47"
4'44/km3 873ᵉ scratch
Chrono net 3h19'47"Brut 3h21'07"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 km
4h21'58"
6'13/km632ᵉ scratch
Chrono net 4h21'58"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h25'07"
4'02/km65ᵉ scratch
Chrono net 1h25'07"Brut 1h25'13"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42.195 km
3h11'15"
4'32/km153ᵉ scratch
Chrono net 3h11'15"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 km
4h11'00"
5'57/km585ᵉ scratch
Chrono net 4h11'00"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2014
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 km
4h36'33"
6'33/km813ᵉ scratch
Chrono net 4h36'33"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2013
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 km
4h32'59"
6'28/km642ᵉ scratch
Chrono net 4h32'59"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2012
10km Sasol Hauptlauf
Routedate à préciser· Herne Citylauf· 10 kmRP
36'58"
3'42/km25ᵉ scratch
Chrono net 36'58"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 km
4h20'07"
6'10/km581ᵉ scratch
Chrono net 4h20'07"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h28'46"
4'12/km47ᵉ scratch
Chrono net 1h28'46"Brut 1h28'49"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
2h58'03"
4'13/km923ᵉ scratch
Chrono net 2h58'03"Brut 2h59'54"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 km
4h12'56"
6'00/km651ᵉ scratch
Chrono net 4h12'56"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2009
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 km
4h20'02"
6'10/km689ᵉ scratch
Chrono net 4h20'02"Brut 4h27'07"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h