FrankHANF

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'05"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
41'32"
↘ −1h37'33" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 10 fois
20092011201320152017201920212023
Marathon
4h00'54"
Marathon de Mainz · 6 mai 2018 · couru 3 fois
20182019
2023
Halbmarathon
Route7 mai· Mainz· 21.0975 km
2h19'05"
6'36/km2 704ᵉ scratch
Chrono net 2h19'05"Brut 2h26'17"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2019
ING Night-Marathon Luxembourg
Route1 juin· Luxembourg· 42.195 km
4h47'52"
6'49/km827ᵉ scratch
Scratch
827ᵉ / 1291
Top 64 %
Catégorie · V2M
145ᵉ / 235
Top 62 %
Genre · H
730ᵉ / 1076
Top 68 %
Chrono net 4h47'52"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21.0975 km
2h21'32"
6'43/km3 440ᵉ scratch
Chrono net 2h21'32"Brut 2h22'41"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 km
4h39'55"
6'38/km730ᵉ scratch
Chrono net 4h39'55"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2018
Marathon de Mainz
Route6 mai· Mainz· 42.195 kmRP
4h00'54"
5'43/km326ᵉ scratch
Chrono net 4h00'54"Brut 4h01'34"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h19'05"
6'36/km2 704ᵉ scratch
Chrono net 2h19'05"Brut 2h26'17"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h19'05"
6'36/km2 704ᵉ scratch
Chrono net 2h19'05"Brut 2h26'17"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h19'05"
6'36/km2 704ᵉ scratch
Chrono net 2h19'05"Brut 2h26'17"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
41'32"
1'58/km279ᵉ scratch
Chrono net 41'32"Brut 1h28'53"Allure 1'58/kmVitesse 30,5 km/h
2011
SEAT-Halbmarathon
Route4 sept.· Darmstadt· 21.0975 km
1h26'41"
4'07/km46ᵉ scratch
Chrono net 1h26'41"Brut 1h26'49"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h19'05"
6'36/km2 704ᵉ scratch
Chrono net 2h19'05"Brut 2h26'17"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
41'05"
4'07/km133ᵉ scratch
Chrono net 41'05"Brut 41'09"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h19'05"
6'36/km2 704ᵉ scratch
Chrono net 2h19'05"Brut 2h26'17"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h19'05"
6'36/km2 704ᵉ scratch
Chrono net 2h19'05"Brut 2h26'17"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h