SonjaHAMMER

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Records & progression

5 km
40'22"
↘ −6'04" depuis 2023
5 km Lauf · 16 mai 2026 · couru 3 fois
2023202420252026
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
5 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 5 kmRP
40'22"
8'04/km2 550ᵉ scratch
Chrono net 40'22"Brut 45'22"Allure 8'04/kmVitesse 7,4 km/h
2025
5 km Lauf
Route17 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
42'07"
8'25/km2 236ᵉ scratch
Chrono net 42'07"Brut 43'50"Allure 8'25/kmVitesse 7,1 km/h
2023
5km Walk / Nordic Walk
Route13 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
46'26"
9'17/km
Chrono net 46'26"Brut 46'33"Allure 9'17/kmVitesse 6,5 km/h