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AralHAMDI

né(e) en 1951
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Courses par saison

1
2007
2
2008
2
2009
3
2010
1
2011
2
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
3
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'10"
↘ −0'35" depuis 2009
Foulee Suresnoise - 10Km - 10 Km Route · 21 juin 2009 · couru 7 fois
46'1050'0320092011201320152017
Semi
1h48'46"
↘ −10'17" depuis 2007
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon · 14 novembre 2010 · couru 4 fois
1h481h5920072008200920102011
Marathon-
jamais couru
2018
La Course du Muguet de Cergy-Pontoise
Route1 mai· Cergy· 10 km
48'41"
4'52/km405ᵉ scratch
Scratch
405ᵉ / 1175
Top 34 %
Catégorie · V3M
22ᵉ / 62
Top 35 %
Genre · H
361ᵉ / 714
Top 51 %
Chrono net 48'41"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Ronde D'enghien Val D'oise - 10 Km Route
Route15 avr.· Enghien Les Bains· 10 km
49'08"
4'55/km150ᵉ scratch
2013
Course De Neuilly - 10 km
Route6 oct.· Neuilly Sur Seine· 10 km
50'03"
5'00/km463ᵉ scratch
2010
La Spinassienne - 10Km - 10 Km Route
Route24 oct.· Epinay-Sur-Seine· 10 km
49'38"
4'58/km56ᵉ scratch
La Voie Royale - 10Km National - 10 Km Route
Route17 oct.· St-Denis· 10 km
48'07"
4'49/km304ᵉ scratch
2009
Foulee Suresnoise - 10Km - 10 Km Route
Route21 juin· Suresne· 10 km
46'10"RP
4'37/km313ᵉ scratch
La Balade Des Chenes D'antan - La Ballade des Chenes d'Antan - 10km
Route26 avr.· Draveil· 10 km
46'45"
4'41/km151ᵉ scratch