ThomasHAKE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'22"
↘ −0'41" depuis 2023
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 2 fois
202320242025
Semi
1h53'55"
↘ −3'33" depuis 2013
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 5 fois
2013201420152016
Marathon
4h19'08"
Marathon de Duisburg · 20 mai 2012 · couru 3 fois
20122013201420152016201720182019
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
43'22"
4'20/km278ᵉ scratch
Chrono net 43'22"Brut 43'57"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'03"
4'24/km361ᵉ scratch
Chrono net 44'03"Brut 44'33"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2019
Marathon de Duisburg
Route2 juin· Duisburg· 42.195 km
4h27'23"
6'20/km259ᵉ scratch
Chrono net 4h27'23"Brut 4h28'07"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h01'21"
5'45/km981ᵉ scratch
Chrono net 2h01'21"Brut 2h02'44"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h01'21"
5'45/km981ᵉ scratch
Chrono net 2h01'21"Brut 2h02'44"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h53'55"
5'24/km868ᵉ scratch
Chrono net 1h53'55"Brut 1h54'46"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h53'55"
5'24/km868ᵉ scratch
Chrono net 1h53'55"Brut 1h54'46"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h57'28"
5'34/km1 077ᵉ scratch
Chrono net 1h57'28"Brut 1h59'08"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42.195 kmRP
4h19'08"
6'08/km502ᵉ scratch
Chrono net 4h19'08"Brut 4h20'03"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
4h19'08"
6'08/km81ᵉ scratch
Chrono net 4h19'08"Brut 4h20'03"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h