ThomasHAKE

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Courses par saison
2
2012
1
2013
2
2014
2015
2
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'22"
↘ −0'41" depuis 2023
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 2 fois
43'2244'03202320242025
Semi
1h53'55"
↘ −3'33" depuis 2013
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 5 fois
1h532h012013201420152016
Marathon
4h19'08"
Marathon de Duisburg · 20 mai 2012 · couru 3 fois
4h194h2720122013201420152016201720182019
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'22"RP
4'20/km278ᵉ scratch
Chrono net 43'22"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'03"
4'24/km361ᵉ scratch
Chrono net 44'03"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h