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ChristianHAKE

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Courses par saison

1
2012
3
2013
2
2014
2
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'57"
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 5 fois
46'5755'152013201420152016201720182019
Semi
1h34'18"
↘ −13'04" depuis 2012
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
1h341h52201220132014
Marathon
3h42'07"
Sparkasse 3 Länder-Marathon · 9 octobre 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2014
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21,1 km
1h48'41"
5'09/km986ᵉ scratch
Chrono net 1h48'41"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2013
Halbmarathon
Route13 oct.· Muenchen· 21,1 km
1h52'53"
5'21/km1 367ᵉ scratch
Chrono net 1h52'53"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Bregenz· 21,1 km
1h34'18"RP
4'28/km229ᵉ scratch
Chrono net 1h34'18"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h47'22"
5'05/km637ᵉ scratch
Chrono net 1h47'22"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h