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AinesHADIR

né(e) en 1975
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Courses par saison

1
2020
3
2021
9
2022
4
2023
20234 courses4 route

Records & progression

5 km
18'57"
Les 5 Et 10 Km De Boulogne-Sur-Mer - 5 Km Route · 8 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
38'56"
↘ −4'44" depuis 2021
10km La Ronde Hivernale - 10 Km Route · 18 décembre 2022 · couru 6 fois
38'5643'40202120222023
Semi
1h24'03"
↘ −17'27" depuis 2020
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt · 27 novembre 2022 · couru 5 fois
1h241h41202020212022
Marathon
3h12'35"
↘ −24'05" depuis 2021
Marathon De Berlin (Ger) - Marathon Femmes · 25 septembre 2022 · couru 3 fois
3h123h3620212022
2023
Championnats De France Du 10 Km - 10 Km Route
Route26 mars· Houilles· 10 km
39'18"
3'56/km208ᵉ scratch
Chrono net 39'18"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
47èmes Foulées De Malakoff - 10 Km Route
Route11 févr.· Malakoff· 10 km
39'28"
3'57/km263ᵉ scratch
2022
10km La Ronde Hivernale - 10 Km Route
Route18 déc.· Thaon Les Vosges· 10 km
38'56"RP
3'54/km389ᵉ scratch
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route23 oct.· Cholet· 10 km
40'29"
4'03/km500ᵉ scratch
Foulées Vittelloises - 10 Km Route
Route11 juin· Vittel· 10 km
42'25"
4'15/km21ᵉ scratch
2021
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route
Route28 nov.· Nancy· 10 km
43'40"
4'22/km585ᵉ scratch