HelenaHADER

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Courses par saison

2022

2023

20234 courses4 route

5 km-

jamais couru

10 km

58'57"

↘ −1'35" depuis 2023

10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 2 fois

Semi

2h02'38"

↘ −10'44" depuis 2022

Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 3 fois

Marathon

5h19'01"

Hamburg Marathon · 23 avril 2023

couru 1 fois, pas encore de tendance

2023

Berlinerhm Semi-Marathon

Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km

2h02'38"RP

5'49/km4 194ᵉ scratch

Chrono net 2h02'38"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h

2022

Berlinerhm Semi-Marathon

Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km

2h11'41"

6'14/km5 016ᵉ scratch

Chrono net 2h11'41"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h

Halbmarathon

Routedate à préciser· Luxembourg· 21,1 km

2h13'22"

6'19/km788ᵉ scratch

Chrono net 2h13'22"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h