HelenaHADER

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Courses par saison

2022

2023

20234 courses4 route

5 km-

jamais couru

10 km

58'57"

↘ −1'35" depuis 2023

10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 2 fois

Semi

2h02'38"

↘ −10'44" depuis 2022

Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 3 fois

Marathon

5h19'01"

Hamburg Marathon · 23 avril 2023

couru 1 fois, pas encore de tendance

2023

Hamburg Marathon

Route23 avr.· Hamburg· 42,2 km

5h19'01"RP

7'34/km1 899ᵉ scratch

Chrono net 5h19'01"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h