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LanouarHACHEFA

né(e) en 1966
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Courses par saison

1
2007
2
2008
2
2009
2010
2
2011
4
2012
8
2013
7
2014
3
2015
2016
2
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'41"
↘ −1'41" depuis 2008
Corrida De Montmorency - 10 km · 27 septembre 2009 · couru 18 fois
40'4146'0620082010201220142016
Semi
1h35'54"
Semi Marathon Des Lions - semi marathon · 18 mars 2012 · couru 5 fois
1h351h472012201320142015201620172018
Marathon
3h35'35"
↘ −48'55" depuis 2012
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon · 16 mars 2014 · couru 2 fois
3h354h24201220132014
2017
La Ronde d'Ermont - 10 km
Route19 nov.· Ermont· 10 km
46'06"
4'37/km316ᵉ scratch
Scratch
316ᵉ / 751
Top 42 %
Catégorie · V2M
56ᵉ / 116
Top 48 %
Genre · H
299ᵉ / 547
Top 55 %
Chrono net 46'06"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2015
La Course du Muguet de Cergy-Pontoise
Route1 mai· Cergy· 10 km
44'05"
4'25/km183ᵉ scratch
Scratch
183ᵉ / 1123
Top 16 %
Catégorie · V1M
65ᵉ / 199
Top 33 %
Genre · H
176ᵉ / 696
Top 25 %
Chrono net 44'05"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Foulees Du 8èMe - 10 km
Route26 avr.· Paris· 10 km
43'28"
4'21/km236ᵉ scratch
2014
Corrida Pédestre De Colombes - 10 Km Route
Route7 déc.· Colombes· 10 km
42'24"
4'14/km104ᵉ scratch
10 Km D'argenteuil - 10 Km Route
Route12 oct.· Argenteuil· 10 km
43'22"
4'20/km75ᵉ scratch
Course Du Muguet - 10 Km Route
Route1 mai· Pontoise· 10 km
42'43"
4'16/km186ᵉ scratch
Ronde D'enghien Val D'oise - 10 km populaire
Route13 avr.· Enghien Les Bains· 10 km
43'38"
4'22/km40ᵉ scratch
2013
La Saint Briceenne - 10 Km Route
Route7 juil.· Saint Brice Sous Foret· 10 km
44'39"
4'28/km48ᵉ scratch
Course Du Chateau De Vincennes - 10 km
Route9 juin· Paris· 10 km
42'10"
4'13/km371ᵉ scratch
Course Du Muguet - 10Km - 10 Km Route
Route1 mai· Cergy Pontoise· 10 km
41'29"
4'09/km156ᵉ scratch
Ronde D'enghien Val D Oise - 10 Km Route
Route31 mars· Enghien Les Bains· 10 km
42'19"
4'14/km101ᵉ scratch
Les Foulees De Vincennes - 10 Km Route
Route3 févr.· Vincennes· 10 km
44'13"
4'25/km1 027ᵉ scratch
2012
La Ronde d'Ermont - 10 km
Route18 nov.· Ermont· 10 km
44'27"
4'27/km299ᵉ scratch
Scratch
299ᵉ / 704
Top 42 %
Catégorie · V1M
101ᵉ / 170
Top 59 %
Genre · H
281ᵉ / 529
Top 53 %
Chrono net 44'27"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
69eme Tour De Houilles - 10 Km Route
Route1 avr.· Houilles· 10 km
43'15"
4'20/km70ᵉ scratch
2011
Corrida De Noel D'issy Les Moulineaux - 10Km International - 10 Km Route
Route11 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
42'02"
4'12/km305ᵉ scratch
Foulées De Cyrano - 10 Km Route
Route9 oct.· Sannois· 10 km
42'34"
4'15/km56ᵉ scratch
2009
Corrida De Montmorency - 10 km
Route27 sept.· Montmorency· 10 km
40'41"RP
4'04/km23ᵉ scratch
2008
Ronde De Velizy - 10 Km - 10 Km Route
Route19 oct.· Velizy - Villacoublay· 10 km
42'22"
4'14/km259ᵉ scratch