RalfHABEKOST

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h10'48"
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
201220132014201520162017
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h44'32"
5'19/km9 895ᵉ scratch
Chrono net 3h44'32"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h30'31"
4'59/km6 024ᵉ scratch
Chrono net 3h30'31"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h10'48"
4'31/km2 464ᵉ scratch
Chrono net 3h10'48"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h