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RalfHAAS

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Courses par saison

1
2009
2010
1
2011
2012
4
2013
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2018
3
2019
2020
2021
2022
2023
4
2024
20244 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'37"
↘ −17'20" depuis 2013
10km-Lauf · 6 octobre 2024 · couru 3 fois
54'371h11201320152017201920212023
Semi
1h51'12"
Halbmarathon · 5 mai 2019 · couru 2 fois
2019
Marathon
3h20'50"
↘ −29'33" depuis 2009
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013 · couru 11 fois
3h205h3220092011201320152017201920212023
2019
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21,1 km
1h51'12"RP
5'16/km1 465ᵉ scratch
Chrono net 1h51'12"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Halbmarathon - DB Cup
Route5 mai· Mainz· 21,1 km
1h51'12"
5'16/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h51'12"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h