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FrankHAARSTIK

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Courses par saison

1
2014
1
2015
2
2016
2
2017
2
2018
1
2019
2020
1
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h51'38"
TUI Halbmarathon · 27 avril 2014 · couru 3 fois
1h511h55201420162018202020222024
Marathon
3h49'31"
↘ −9'42" depuis 2016
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
3h498h28201620172018201920202021
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21,1 km
1h55'24"
5'28/km3 044ᵉ scratch
Chrono net 1h55'24"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
1h54'57"
5'27/km2 464ᵉ scratch
Chrono net 1h54'57"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21,1 km
1h51'38"RP
5'17/km1 581ᵉ scratch
Chrono net 1h51'38"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h