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FrankHAARSTIK

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Courses par saison

1
2014
1
2015
2
2016
2
2017
2
2018
1
2019
2020
1
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h51'38"
TUI Halbmarathon · 27 avril 2014 · couru 3 fois
1h511h55201420162018202020222024
Marathon
3h49'31"
↘ −9'42" depuis 2016
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
3h498h28201620172018201920202021
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
8h28'01"
12'02/km
Chrono net 8h28'01"Allure 12'02/kmVitesse 5,0 km/h
2019
NN Marathon Rotterdam 2019
Route7 avr.· Rotterdam· 42,2 km
3h50'38"
5'28/km4 233ᵉ scratch
Catégorie · M45
538ᵉ / 1717
Top 31 %
Genre · H
3813ᵉ / 11164
Top 34 %
Chrono net 3h50'38"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h49'31"RP
5'26/km4 158ᵉ scratch
Chrono net 3h49'31"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42,2 km
3h59'13"
5'40/km913ᵉ scratch
Chrono net 3h59'13"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h