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FrankHAARSTIK

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Courses par saison

1
2014
1
2015
2
2016
2
2017
2
2018
1
2019
2020
1
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h51'38"
TUI Halbmarathon · 27 avril 2014 · couru 3 fois
1h511h55201420162018202020222024
Marathon
3h49'31"
↘ −9'42" depuis 2016
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
3h498h28201620172018201920202021
2018
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km
25'42"
4'26/km164ᵉ scratch
Chrono net 25'42"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2017
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km
26'55"
4'38/km241ᵉ scratch
Chrono net 26'55"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2016
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km
27'03"
4'40/km316ᵉ scratch
Chrono net 27'03"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2015
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km
26'06"
4'30/km250ᵉ scratch
Chrono net 26'06"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h