FrankHAARSTIK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h51'38"
TUI Halbmarathon · 27 avril 2014 · couru 3 fois
201420162018202020222024
Marathon
3h49'31"
↘ −9'42" depuis 2016
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
201620172018201920202021
2025
Halbmarathon

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Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h55'24"
5'28/km3 044ᵉ scratch
Chrono net 1h55'24"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2021
BEAT THE DATE

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Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
8h28'01"
12'02/km
Chrono net 8h28'01"Allure 12'02/kmVitesse 5,0 km/h
2019
NN Marathon Rotterdam 2019

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Route7 avr.· Rotterdam· 42.195 km
3h50'38"
5'28/km4 233ᵉ scratch
Catégorie · M45
538ᵉ / 1717
Top 31 %
Genre · H
3813ᵉ / 11164
Top 34 %
Chrono net 3h50'38"Brut 3h50'42"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2018
HAJ Halbmarathon

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Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h54'57"
5'27/km2 464ᵉ scratch
Chrono net 1h54'57"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Lauf 5,8 km

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Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
25'42"
4'26/km164ᵉ scratch
Chrono net 25'42"Brut 26'27"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2017
Hamburg Marathon

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Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h49'31"
5'26/km4 158ᵉ scratch
Chrono net 3h49'31"Brut 3h58'42"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Lauf 5,8 km

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Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
26'55"
4'38/km241ᵉ scratch
Chrono net 26'55"Brut 29'41"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2016
HAJ Marathon

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Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
3h59'13"
5'40/km913ᵉ scratch
Chrono net 3h59'13"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Lauf 5,8 km

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Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
27'03"
4'40/km316ᵉ scratch
Chrono net 27'03"Brut 30'27"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2015
Lauf 5,8 km

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Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
26'06"
4'30/km250ᵉ scratch
Chrono net 26'06"Brut 26'37"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2014
TUI Halbmarathon

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Route27 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h51'38"
5'17/km1 581ᵉ scratch
Chrono net 1h51'38"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h