AlexanderHÖWING

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Chiffres clés
9 courses
2011 à 2026
53'06"
RP 10 km
25'55"
RP 5 km
Courses par saison
1
2011
2012
2
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
25'55"
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013 · couru 3 fois
25'5536'38201320142015201620172018
10 km
53'06"
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 6 fois
53'061h0620112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'10"
5'55/km1 936ᵉ scratch
Chrono net 59'10"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'10"
5'55/km601ᵉ scratch
Chrono net 59'10"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h06'32"
6'39/km2 256ᵉ scratch
Chrono net 1h06'32"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'03"
6'12/km1 944ᵉ scratch
Chrono net 1h02'03"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'09"
6'01/km1 817ᵉ scratch
Chrono net 1h00'09"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'38"
7'20/km1 163ᵉ scratch
Chrono net 36'38"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'55"RP
5'11/km305ᵉ scratch
Chrono net 25'55"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
5km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'55"
5'11/km106ᵉ scratch
Chrono net 25'55"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'06"RP
5'19/km1 016ᵉ scratch
Chrono net 53'06"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h