StefanHÖWEKENMEIER

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Chiffres clés
12 courses
2014 à 2026
1h57'19"
RP Semi
52'10"
RP 10 km
Courses par saison
2
2014
2
2015
2016
2
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'10"
↘ −1'55" depuis 2014
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026 · couru 8 fois
52'1054'052014201620182020202220242026
Semi
1h57'19"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
1h571h59201720182019
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'10"RP
5'13/km1 162ᵉ scratch
Chrono net 52'10"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'10"
5'13/km335ᵉ scratch
Chrono net 52'10"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'11"
5'19/km1 146ᵉ scratch
Chrono net 53'11"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'11"
5'19/km277ᵉ scratch
Chrono net 53'11"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h59'35"
5'40/km592ᵉ scratch
Chrono net 1h59'35"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h59'35"
5'40/km68ᵉ scratch
Chrono net 1h59'35"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h57'19"RP
5'34/km828ᵉ scratch
Chrono net 1h57'19"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h57'19"
5'34/km86ᵉ scratch
Chrono net 1h57'19"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'14"
5'13/km1 218ᵉ scratch
Chrono net 52'14"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'14"
5'13/km376ᵉ scratch
Chrono net 52'14"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'05"
5'25/km1 575ᵉ scratch
Chrono net 54'05"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'05"
5'25/km473ᵉ scratch
Chrono net 54'05"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h