DirkHÖNOW

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'11"
10km Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h58'01"
Berlin Marathon · date à préciser · 2010 · couru 5 fois
3h584h26201020112012
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h26'16"
6'19/km20 193ᵉ scratch
Chrono net 4h26'16"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h05'13"
5'49/km14 348ᵉ scratch
Chrono net 4h05'13"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h14'43"
6'02/km5 075ᵉ scratch
Chrono net 4h14'43"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h14'43"
6'02/km3 264ᵉ scratch
Chrono net 4h14'43"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
47'11"
4'43/km921ᵉ scratch
Chrono net 47'11"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h58'01"
5'38/km42 850ᵉ scratch
Chrono net 3h58'01"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h