ChristophHÖKE

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Chiffres clés
4 courses
2011 à 2013
53'12"
RP 10 km
Courses par saison
2
2011
1
2012
1
2013
20131 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'12"
↘ −6'43" depuis 2011
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 4 fois
53'121h00201120122013
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'12"RP
5'19/km1 369ᵉ scratch
Chrono net 53'12"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'36"
6'04/km2 010ᵉ scratch
Chrono net 1h00'36"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'55"
6'00/km1 646ᵉ scratch
Chrono net 59'55"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'55"
6'00/km406ᵉ scratch
Chrono net 59'55"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h