ManonHÉRAUD

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Chiffres clés
22 courses
2021 à 2026
43 km
plus long trail · 2 200 D+
4h05'52"
RP Marathon
1h47'41"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailVélo
1
2021
4
2022
3
2023
2
2024
9
2025
3
2026
20263 courses2 route1 trail
2026
Ten Km Etoiles
Route29 mars· Paris· 10 km
47'44"RP
4'46/km978ᵉ scratch
Scratch
978ᵉ / 6538
Top 15 %
Catégorie · SE
566ᵉ / 3482
Top 16 %
Chrono net 47'44"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Lyon Urban Trail - 12 km
Trail29 mars· Lyon 01· 12 km
1h23'53"
6'59/km1 789ᵉ scratch
Scratch
1789ᵉ / 3951
Top 45 %
Catégorie · SEF
375ᵉ / 1137
Top 33 %
Genre · F
627ᵉ / 2043
Top 31 %
Chrono net 1h23'53"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
Semi-marathon de Rambouillet
Route29 mars· 21.1 km
1h47'41"RP
5'06/km747ᵉ scratch
Scratch
747ᵉ / 2224
Top 34 %
Catégorie · SEF
32ᵉ / 290
Top 11 %
Genre · F
78ᵉ / 786
Top 10 %
Chrono net 1h47'41"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2025
L'Aussonnaise | L’Ausson Fire
Trail8 nov.· 11 km· 145 D+Cote 27
1h49'54"
9'59/km323ᵉ scratch
Running Man LUT by Night - 30 km
Route1 nov.· LYON· 30 km
5'35"
0'11/km598ᵉ scratch
Scratch
598ᵉ / 2381
Top 25 %
Chrono net 5'35"Allure 0'11/kmVitesse 322,4 km/h
Grand Trail du Lac 2025 - 34 km Solo
Trail18 oct.· Le Bourget Du Lac· 34 km· 2 120 D+Cote 44
5h25'50"
9'35/km277ᵉ scratch
Scratch
277ᵉ / 569
Top 49 %
Catégorie · SEF
33ᵉ / 74
Top 45 %
Genre · F
54ᵉ / 152
Top 36 %
Chrono net 5h25'50"Allure 9'35/kmVitesse 6,3 km/h
La 6000D La Plagne - 6D Marathon
Trail31 août· Macot La Plagne· 42.195 km
6h35'40"
9'23/km411ᵉ scratch
La 6000 D - 43 km
Trail2 août· 43 km· 2 200 D+Cote 43
6h35'40"
9'12/km412ᵉ scratch
Scratch
412ᵉ / 743
Top 55 %
Catégorie · SEF
29ᵉ / 68
Top 43 %
Genre · F
60ᵉ / 185
Top 32 %
Chrono net 6h35'40"Allure 9'12/kmVitesse 6,5 km/h
Trail des Dingos
Trail11 mai· 10 km· 140 D+Cote 26
1h35'23"
9'32/km315ᵉ scratch
Trail Nivolet Revard 2025 - Malpassant
Trail4 mai· Voglans· 26 km· 1 300 D+Cote 42
4h04'16"
9'24/km367ᵉ scratch
Scratch
367ᵉ / 542
Top 68 %
Catégorie · SM0F
54ᵉ / 110
Top 49 %
Genre · F
69ᵉ / 146
Top 47 %
Lyon Urban Trail - 10 km
Trail30 mars· Lyon 01· 10 km
1h31'07"
9'07/km1 257ᵉ scratch
Scratch
1257ᵉ / 1894
Top 66 %
Catégorie · SEF
342ᵉ / 542
Top 63 %
Genre · F
608ᵉ / 1059
Top 57 %
Chrono net 1h31'07"Allure 9'07/kmVitesse 6,6 km/h
Marathon de Rome
Route16 mars· RomeItalie· 42.195 km
4h05'52"RP
5'50/km10 449ᵉ scratch
Scratch
10449ᵉ / 21926
Top 48 %
Catégorie · F
1083ᵉ / 3788
Top 29 %
Genre · F
1699ᵉ / 5741
Top 30 %
Chrono net 4h05'52"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2024
Tour des Glaciers de la Vanoise | Pralo vu du ciel
Trail7 juil.· Pralognan La Vanoise· 26 km· 1 600 D+Cote 42
4h39'33"
10'45/km138ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
1h58'46"
5'38/km26 311ᵉ scratch
Scratch
26311ᵉ / 47902
Top 55 %
Catégorie · SEF
4486ᵉ / 11677
Top 38 %
Genre · F
6703ᵉ / 19415
Top 35 %
Chrono net 1h58'46"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Allure par km
51015moy. 5'385'37021 km
2023
Trail des Passerelles du Monteynard | Trail de l'Ebron
Trail1 juil.· Treffort· 16 km· 600 D+Cote 38
2h18'36"
8'40/km307ᵉ scratch
TIERCE AU GALOP - 4 KM
Route10 avr.· 4 km
19'14"
4'49/km38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 70
Top 54 %
Chrono net 19'14"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Bélier Blanc 2023 - Trail Blanc 8 km
Trail3 mars· La Clusaz· 8 km
1h08'38"
8'35/km271ᵉ scratch
Scratch
271ᵉ / 412
Top 66 %
Catégorie · SEF
63ᵉ / 98
Top 64 %
Genre · F
114ᵉ / 210
Top 54 %
2022
Trail de l'Arclusaz
Trail20 nov.· 11 km· 500 D+Cote 38
1h31'43"
8'20/km151ᵉ scratch
Solida Trail Sherpa - 10 km
Trail3 sept.· La Thuile· 10 km· 460 D+Cote 39
1h23'05"
8'19/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 93
Top 77 %
Catégorie · SEF
11ᵉ / 13
Top 85 %
Genre · F
19ᵉ / 32
Top 59 %
Chrono net 1h23'05"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h
20km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h57'28"
5'52/km1 638ᵉ scratch
Scratch
1638ᵉ / 2592
Top 63 %
Chrono net 1h57'28"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Les Foules San Priotes - 10km
Route20 févr.· Saint Priest· 10 km
54'47"
5'29/km217ᵉ scratch
2021
9 Km 970
Vélo17 oct.· Briollay (49)· 9.97 km
35'43"
16,7 km/h6ᵉ scratch
Catégorie · REX
2ᵉ / 25
Top 8 %
Genre · F
6ᵉ / 41
Top 15 %
Chrono net 35'43"Vitesse 16,7 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Trail Des Dingos - Trail 10 km
Trail3 mai 2026· Bruguieresnée en 2002SEF247ᵉ
1h24'41"
21km De Blagnac - 10 Km Route
Route8 mars 2026· Blagnacnée en 2002SEF1196ᵉ
1h08'02"
Cross du Courrier de l'Ouest - 08- Foulées du Parc
Trail11 novembre 2025née en 2002F183ᵉ
35'31"
Lut By Night - TRAIL CHRONO 10 KM
Trail1 novembre 2025· Lyonnée en 1996SEF1084ᵉ
1h18'15"
La Voie Royale 2025 - 5km Route
Route26 octobre 2025· Saint Denisnée en 2002SEF184ᵉ
21'48"
Cap Sur Grenade - Trail 8 KM XXS (< 25km-effort)
Trail4 octobre 2025· Grenadenée en 2002SEF145ᵉ
1h02'09"
Lyon Urban Trail - TRAIL CHRONO 8 KM
Trail24 mars 2024· Lyonnée en 1996SEF975ᵉ
1h18'41"
CHAMPIONNATS RÉGIONAUX PDL CROSS - CROSS COURT FEMMES
Trail29 janvier 2023née en 2002ESF52ᵉ
19'09"
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