Hans-uweGWIAZDOWSKI

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Records & progression

5 km
42'59"
GENERALI 5K · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h11'59"
↘ −2'15" depuis 2009
10 km Lauf · date à préciser · 2018 · couru 15 fois
1h111h21200920112013201520172019202120232025
Semi
3h05'15"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
3h053h112022202320242025
Marathon
5h54'12"
Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 5 fois
5h546h5220172018201920202021202220232024
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h14'14"
7'25/km2 733ᵉ scratch
Chrono net 1h14'14"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
3h11'17"
9'04/km19 415ᵉ scratch
Chrono net 3h11'17"Allure 9'04/kmVitesse 6,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h14'14"
7'25/km2 733ᵉ scratch
Chrono net 1h14'14"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
6h50'03"
9'43/km35 441ᵉ scratch
Chrono net 6h50'03"Allure 9'43/kmVitesse 6,2 km/h
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 kmRP
42'59"
8'36/km3 908ᵉ scratch
Chrono net 42'59"Allure 8'36/kmVitesse 7,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
1h21'23"
8'08/km3 643ᵉ scratch
Chrono net 1h21'23"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h14'14"
7'25/km2 733ᵉ scratch
Chrono net 1h14'14"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
6h20'19"
9'01/km28 360ᵉ scratch
Chrono net 6h20'19"Allure 9'01/kmVitesse 6,7 km/h
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h17'14"
7'43/km3 637ᵉ scratch
Chrono net 1h17'14"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h14'14"
7'25/km2 733ᵉ scratch
Chrono net 1h14'14"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
6h52'03"
9'46/km23 216ᵉ scratch
Chrono net 6h52'03"Allure 9'46/kmVitesse 6,1 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
3h05'15"
8'47/km13 776ᵉ scratch
Chrono net 3h05'15"Allure 8'47/kmVitesse 6,8 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h14'14"
7'25/km2 733ᵉ scratch
Chrono net 1h14'14"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h17'22"
7'44/km1 677ᵉ scratch
Chrono net 1h17'22"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h14'14"
7'25/km2 733ᵉ scratch
Chrono net 1h14'14"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h14'14"
7'25/km2 733ᵉ scratch
Chrono net 1h14'14"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
6h18'36"
8'58/km43 646ᵉ scratch
Scratch
43646ᵉ / 44105
Top 99 %
Catégorie · V3M
1721ᵉ / 1765
Top 98 %
Genre · H
30584ᵉ / 30818
Top 99 %
Chrono net 6h18'36"Allure 8'58/kmVitesse 6,7 km/h
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
1h15'19"
7'32/km3 292ᵉ scratch
Chrono net 1h15'19"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h14'14"
7'25/km2 733ᵉ scratch
Chrono net 1h14'14"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
1h11'59"
7'12/km3 053ᵉ scratch
Chrono net 1h11'59"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
5h54'12"
8'24/km27 620ᵉ scratch
Chrono net 5h54'12"Allure 8'24/kmVitesse 7,1 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h14'14"
7'25/km2 733ᵉ scratch
Chrono net 1h14'14"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h14'14"
7'25/km2 733ᵉ scratch
Chrono net 1h14'14"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h