DennisGUMZ

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Records & progression

5 km
18'42"
↘ −2'19" depuis 2022
5 km Lauf - mit Zeitmessung · date à préciser · 2024 · couru 4 fois
2022202320242025
10 km
39'28"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h30'09"
Halbmarathon · 10 mai 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h08'21"
Berlin Marathon · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Halbmarathon
Route10 mai· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h30'09"
4'16/km74ᵉ scratch
Chrono net 1h30'09"Allure 4'16/kmVitesse 14,0 km/h
2025
GENERALI 5K
Route21 sept.· Berlin· 5 km
19'49"
3'58/km115ᵉ scratch
Chrono net 19'49"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
39'28"
3'57/km488ᵉ scratch
Chrono net 39'28"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h08'21"
4'28/km5 445ᵉ scratch
Chrono net 3h08'21"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 kmRP
18'42"
3'44/km91ᵉ scratch
Chrono net 18'42"Allure 3'44/kmVitesse 16,0 km/h
2023
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 5 km
19'15"
3'51/km70ᵉ scratch
Chrono net 19'15"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
2022
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 5 km
21'01"
4'12/km59ᵉ scratch
Chrono net 21'01"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h