RaphaelGUEGANO

né en 1965
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Records & progression

5 km
18'47"
Les Berges de Conflans - 5km · 7 décembre 2024 · couru 2 fois
20242025
10 km
31'09"
Championnats De France De 10Km - 10 Km Route · 29 octobre 2006 · couru 12 fois
20062008201020122014201620182020202220242026
Semi
1h21'49"
↘ −1'30" depuis 2015
Courses Pédestre Eure Madrie Seine - 1/2 Marathon · 11 septembre 2016 · couru 4 fois
201520172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2026
Championnat de France 10 km Troyes
Route10 mai· Troyes· 10 km
39'51"
3'59/km2 095ᵉ scratch
Scratch
2095ᵉ / 4995
Top 42 %
Catégorie · M5H
39ᵉ / 186
Top 21 %
Genre · H
1875ᵉ / 3000
Top 63 %
Chrono net 39'51"Brut 40'18"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Allure par km
moy. 3'593'00010 km
Semi-Marathon de Joinville
Route12 avr.· Joinville Le Pont· 21.1 km
1h28'41"
4'12/km128ᵉ scratch
Scratch
128ᵉ / 1290
Top 10 %
Catégorie · M5M
2ᵉ / 42
Top 5 %
Genre · H
125ᵉ / 875
Top 14 %
Chrono net 1h28'41"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Foulees De Savigny 2026 - 10 Km Route
Route5 avr.· Savigny Sur Orge· 10 km
40'29"
4'03/km262ᵉ scratch
Scratch
262ᵉ / 801
Top 33 %
Catégorie · M5H
5ᵉ / 26
Top 19 %
Genre · H
244ᵉ / 543
Top 45 %
Chrono net 40'29"Brut 40'34"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2025
Les Berges de Conflans - 5km
Route6 déc.· Conflans-Sainte-Honorine (78)· 5 km
19'10"
3'50/km131ᵉ scratch
Catégorie · M5M
2ᵉ / 17
Top 12 %
Chrono net 19'10"Brut 19'14"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
2024
Les Berges de Conflans - 5km
Route7 déc.· Conflans-Sainte-Honorine (78)· 5 kmRP
18'47"
3'45/km105ᵉ scratch
Catégorie · M5M
1ᵉ / 24
Top 4 %
Chrono net 18'47"Brut 18'48"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2023
Parcourir Montigny - 10 km
Route12 nov.· Montigny Le Bretonneux· 10 km
37'36"
3'46/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 634
Top 15 %
Catégorie · M4M
3ᵉ / 33
Top 9 %
Genre · H
93ᵉ / 483
Top 19 %
Chrono net 37'36"Allure 3'46/kmVitesse 16,0 km/h
Semi marathon des vikings - Le Semi-Marathon des Vikings
Route29 juin· 21.1 km
1h29'15"
4'14/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 582
Top 5 %
Chrono net 1h29'15"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2022
Les Foulées du 12ème
Route12 juin· Paris (75)· 10 km
37'06"
3'43/km106ᵉ scratch
Catégorie · M4M
4ᵉ / 49
Top 8 %
Chrono net 37'06"Brut 37'07"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
2021
Championnats De France De 10 Km - Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route4 sept.· Langueux· 10 km
37'34"
3'45/km207ᵉ scratch
2019
LA CORRIDA DE THIAIS - COURSE 10 KM
Route1 déc.· THIAIS· 10 km
35'56"
3'36/km43ᵉ scratch
2018
La Foulée d'Aubergenville - 10km
Route25 mars· Aubergenville (78)· 10 km
35'14"
3'31/km174ᵉ scratch
Catégorie · V2M
3ᵉ / 122
Top 2 %
Chrono net 35'14"Brut 35'21"Allure 3'31/kmVitesse 17,0 km/h
2016
Courses Pédestre Eure Madrie Seine - 1/2 Marathon
Route11 sept.· Aubevoye· 21.1 kmRP
1h21'49"
3'53/km15ᵉ scratch
2015
Semi-Marathon de Troyes
Route10 mai· Troyes· 21.1 km
1h23'19"
3'57/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 1144
Top 6 %
Catégorie · V2M
5ᵉ / 163
Top 3 %
Genre · H
63ᵉ / 916
Top 7 %
Chrono net 1h23'19"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2014
La Ronde Pédestre de Vélizy - 10km
Route19 oct.· Vélizy-Villacoublay (78)· 10 km
34'39"
3'28/km7ᵉ scratch
Catégorie · V1M
3ᵉ / 163
Top 2 %
Chrono net 34'39"Brut 34'40"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
Les Foulées du 12ème
Route22 juin· Paris 12· 10 km
35'05"
3'31/km9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 854
Top 1 %
Catégorie · V1M
4ᵉ / 181
Top 2 %
Genre · H
9ᵉ / 606
Top 1 %
Chrono net 35'05"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
2009
Championnats De France Des 10Km - 10 Km Route
Route13 juin· Andrézieux· 10 km
35'31"
3'33/km65ᵉ scratch
2007
Challenge Arnaud - 7,5 km pour tous
Route9 déc.· Mitry Mory· 7.5 km
24'54"
3'19/km1ᵉ scratch
10km D'ottawa (Can) - 10 Km Route
Route27 mai· OttawaCanada· 10 km
32'53"
3'17/km30ᵉ scratch
2006
Championnats De France De 10Km - 10 Km Route
Route29 oct.· Taulé Morlaix· 10 kmRP
31'09"
3'07/km10ᵉ scratch