RaphaelGUEGANO
Courses par saison
22006
22007
2008
12009
2010
42011
12012
2013
22014
12015
22016
22017
22018
12019
2020
12021
22022
42023
12024
42025
32026
20263 courses3 route
Records & progression
5 km
18'47"
10 km
31'09"
↘ −9'09" depuis 2006
Semi
1h21'49"
↘ −1'30" depuis 2015
Marathon-
jamais couru
2026
Championnat de France 10 km TroyesRoute10 mai· Troyes· 10 km39'51"
Championnat de France 10 km Troyes
Route10 mai· Troyes· 10 km
39'51"
Scratch
2095ᵉ / 4995
Top 42 %
Catégorie · M5H
39ᵉ / 186
Top 21 %
Genre · H
1875ᵉ / 3000
Top 63 %
Chrono net 39'51"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Allure par km
Foulees De Savigny 2026 - 10 Km RouteRoute5 avr.· Savigny Sur Orge· 10 km40'29"
Foulees De Savigny 2026 - 10 Km Route
Route5 avr.· Savigny Sur Orge· 10 km
40'29"
Scratch
262ᵉ / 801
Top 33 %
Catégorie · M5H
5ᵉ / 26
Top 19 %
Genre · H
244ᵉ / 543
Top 45 %
Chrono net 40'29"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2025
33eme Ronde De Velizy - 10 Km RouteRoute12 oct.· Velizy Villacoublay· 10 km40'04"
33eme Ronde De Velizy - 10 Km Route
Route12 oct.· Velizy Villacoublay· 10 km
40'04"
Chrono net 40'04"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2023
Parcourir Montigny - 10 kmRoute12 nov.· Montigny Le Bretonneux· 10 km37'36"
Parcourir Montigny - 10 km
Route12 nov.· Montigny Le Bretonneux· 10 km
37'36"
Scratch
93ᵉ / 634
Top 15 %
Catégorie · M4M
3ᵉ / 33
Top 9 %
Genre · H
93ᵉ / 483
Top 19 %
Chrono net 37'36"Allure 3'46/kmVitesse 16,0 km/h
Championnats De France Du 10 Km - 10 Km Route MAMRoute26 mars· Houilles· 10 km38'35"
Championnats De France Du 10 Km - 10 Km Route MAM
Route26 mars· Houilles· 10 km
38'35"
Chrono net 38'35"Allure 3'52/kmVitesse 15,6 km/h
2022
Les Foulées du 12èmeRoute12 juin· Paris (75)· 10 km37'06"
Les Foulées du 12ème
Route12 juin· Paris (75)· 10 km
37'06"
Catégorie · M4M
4ᵉ / 49
Top 8 %
Chrono net 37'06"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
Championnats De France De 10 Km - 10 Km Route
Route9 avr.· Boulogne Sur Mer· 10 km
37'55"
2021
Championnats De France De 10 Km - Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route4 sept.· Langueux· 10 km
37'34"
2019
LA CORRIDA DE THIAIS - COURSE 10 KM
Route1 déc.· THIAIS· 10 km
35'56"
2018
Championnats De France Du 10 Km - 10 Km Route VEM
Route23 juin· Lievin· 10 km
37'42"
La Foulée d'Aubergenville - 10kmRoute25 mars· Aubergenville (78)· 10 km35'14"
La Foulée d'Aubergenville - 10km
Route25 mars· Aubergenville (78)· 10 km
35'14"
Catégorie · V2M
3ᵉ / 122
Top 2 %
Chrono net 35'14"Allure 3'31/kmVitesse 17,0 km/h
2017
Championnats De France De 10Km - 10 Km Route M
Route22 oct.· Aubagne· 10 km
35'49"
2016
Championnats De France De 10 Km - Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route18 juin· Langueux· 10 km
34'58"
2014
La Ronde Pédestre de Vélizy - 10kmRoute19 oct.· Vélizy-Villacoublay (78)· 10 km34'39"
La Ronde Pédestre de Vélizy - 10km
Route19 oct.· Vélizy-Villacoublay (78)· 10 km
34'39"
Catégorie · V1M
3ᵉ / 163
Top 2 %
Chrono net 34'39"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
Les Foulées du 12èmeRoute22 juin· Paris 12· 10 km35'05"
Les Foulées du 12ème
Route22 juin· Paris 12· 10 km
35'05"
Scratch
9ᵉ / 854
Top 1 %
Catégorie · V1M
4ᵉ / 181
Top 2 %
Genre · H
9ᵉ / 606
Top 1 %
Chrono net 35'05"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
2012
Championnats De France De 10 Km - 10 Km Route
Route1 avr.· Roanne· 10 km
36'29"
2011
Corrida De Villejuif - 10Km - 10 Km Route
Route9 oct.· Villejuif· 10 km
34'24"
Corrida De Corbeil - 10 Km Route
Route10 sept.· Corbeil - Essonnes· 10 km
35'21"
Foulee Suresnoise - 10Km - 10 Km Route
Route19 juin· Suresnes· 10 km
34'28"
10km Du Val De Marne - 10 Km Route
Route13 mars· Nogent Sur Marne· 10 km
35'50"
2009
Championnats De France Des 10Km - 10 Km Route
Route13 juin· Andrézieux· 10 km
35'31"
2007
10km D'ottawa (Can) - 10 Km Route
Route27 mai· Ottawa· 10 km
32'53"
2006
Championnats De France De 10Km - 10 Km Route
Route29 oct.· Taulé Morlaix· 10 km
31'09"RP
10 Km De L'humarathon - 10 Km Route
Route23 avr.· Vitry Sur Seine· 10 km
40'18"