JochenGUDER

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

56'22"

↘ −3'53" depuis 2019

Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 6 fois

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2024

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

58'29"

5'51/km1 694ᵉ scratch

Chrono net 58'29"Brut 1h08'13"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h

Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

58'29"

5'51/km465ᵉ scratch

Chrono net 58'29"Brut 1h08'13"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h

2023

Hotel Vivendi 10km Lauf

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

56'22"

5'38/km1 502ᵉ scratch

Chrono net 56'22"Brut 1h04'42"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h

Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

56'22"

5'38/km414ᵉ scratch

Chrono net 56'22"Brut 1h04'42"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h

2019

10km Lauf

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h00'15"

6'02/km1 904ᵉ scratch

Chrono net 1h00'15"Brut 1h03'41"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h

10km Lauf - IKK classic-Firmencup

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h00'15"

6'02/km643ᵉ scratch

Chrono net 1h00'15"Brut 1h03'41"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h