RalfGUDE

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Courses par saison
1
2011
2
2012
2013
2014
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h57'08"
Enschede Marathon - Forvis Mazars Halve Marathon · 12 avril 2026 · couru 2 fois
2026
Marathon
3h38'04"
Marathon de Dresden · 23 octobre 2011 · couru 4 fois
3h384h242011201220132014201520162017
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h40'38"
5'14/km8 901ᵉ scratch
Chrono net 3h40'38"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h24'27"
6'16/km6 437ᵉ scratch
Chrono net 4h24'27"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h24'27"
6'16/km4 176ᵉ scratch
Chrono net 4h24'27"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2011
Marathon de Dresden
Route23 oct.· Dresden· 42,2 km
3h38'04"RP
5'10/km461ᵉ scratch
Chrono net 3h38'04"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h