JannisGRUSCHKA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'28"
↘ −2'47" depuis 2022
10 km Volksbank Citylauf · 15 octobre 2023 · couru 4 fois
2022202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon
1h31'49"
Hamburg Marathon · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
1h31'49"
2'11/km193ᵉ scratch
Chrono net 1h31'49"Brut 1h32'25"Allure 2'11/kmVitesse 27,6 km/h
2025
10 km Volksbank Citylauf
Route12 oct.· Oldenburg· 10 km
40'31"
4'03/km63ᵉ scratch
Chrono net 40'31"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2024
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
41'52"
4'11/km52ᵉ scratch
Chrono net 41'52"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
40'28"
4'03/km47ᵉ scratch
Chrono net 40'28"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2022
10 km Volksbank Citylauf
Route16 oct.· Oldenburg· 10 km
43'15"
4'20/km46ᵉ scratch
Chrono net 43'15"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h