IngoGRUSA

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h55'31"
↘ −1'58" depuis 2013
Halbmarathon · 7 juin 2015 · couru 5 fois
2013201420152016
Marathon-
jamais couru
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h07'04"
6'01/km1 137ᵉ scratch
Chrono net 2h07'04"Brut 2h09'01"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h07'04"
6'01/km1 137ᵉ scratch
Chrono net 2h07'04"Brut 2h09'01"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h55'31"
5'29/km754ᵉ scratch
Chrono net 1h55'31"Brut 1h57'04"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h55'31"
5'29/km754ᵉ scratch
Chrono net 1h55'31"Brut 1h57'04"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h57'29"
5'34/km1 079ᵉ scratch
Chrono net 1h57'29"Brut 2h00'09"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h