LarsGRUNWALD

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2011
2
2012
1
2013
2014
2
2015
1
2016
1
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
38'39"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf · 31 mars 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
41'31"
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 2 fois
41'311h02201520162017
Semi
1h35'16"
↘ −12'23" depuis 2011
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 3 fois
1h352h3520112012201320142015201620172018
Marathon
3h55'47"
↘ −3'03" depuis 2015
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 3 fois
3h554h1920152017201920212023
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
2h35'55"
7'23/km5 396ᵉ scratch
Chrono net 2h35'55"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h35'16"RP
4'31/km272ᵉ scratch
Chrono net 1h35'16"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h47'39"
5'06/km351ᵉ scratch
Chrono net 1h47'39"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h