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HeikeGRUNOW

née en 1970
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Chiffres clés

3 courses
2014 à 2023
5h56'25"
RP Marathon
1h41'57"
RP Semi

Courses par saison

1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'57"
↘ −4'27" depuis 2022
Mizuno Half Marathon · 15 octobre 2023 · couru 2 fois
1h411h4620222023
Marathon
5h56'25"
Marathon Du Medoc - Marathon · 13 septembre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Mizuno Half Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 21,1 km
1h41'57"RP
4'50/km2 505ᵉ scratch
Catégorie · V50
14ᵉ / 412
Top 3 %
Genre · F
429ᵉ / 6913
Top 6 %
Chrono net 1h41'57"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2022
Mizuno Half Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 21,1 km
1h46'24"
5'03/km3 161ᵉ scratch
Catégorie · V50
16ᵉ / 475
Top 3 %
Genre · F
444ᵉ / 5761
Top 8 %
Chrono net 1h46'24"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2014
Marathon Du Medoc - Marathon
Route13 sept.· Pauillac· 42,2 km
5h56'25"RP
8'27/km3 914ᵉ scratch