RalfGROTJAHN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h55'21"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
20122013201420152016
Marathon-
jamais couru
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h05'55"
5'58/km3 659ᵉ scratch
Chrono net 2h05'55"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
Volkstriathlon
Routedate à préciser· Hannover Tria
11'58"
-272ᵉ scratch
Chrono net 11'58"
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h01'51"
5'47/km3 055ᵉ scratch
Chrono net 2h01'51"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Volkstriathlon (Sprintdistanz)
Routedate à préciser· Hannover Tria
11'07"
-274ᵉ scratch
Chrono net 11'07"
2014
Volkstriathlon (Sprintdistanz)
Routedate à préciser· Hannover Tria
11'29"
-269ᵉ scratch
Chrono net 11'29"
2012
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
1h55'21"
5'28/km2 191ᵉ scratch
Chrono net 1h55'21"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2011
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
30'33"
5'16/km664ᵉ scratch
Chrono net 30'33"Brut 31'33"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h