JanGROSSE

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Records & progression

5 km
35'03"
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
2016
10 km
49'54"
10 km Lauf · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h00'09"
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
201720182019
Marathon-
jamais couru
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
2h15'07"
6'24/km2 954ᵉ scratch
Chrono net 2h15'07"Brut 2h15'41"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 kmRP
49'54"
4'59/km352ᵉ scratch
Chrono net 49'54"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
1h00'09"
2'51/km3 141ᵉ scratch
Chrono net 1h00'09"Brut 2h07'19"Allure 2'51/kmVitesse 21,0 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
35'03"
7'01/km1 033ᵉ scratch
Chrono net 35'03"Brut 36'56"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf - Praenet-Firmencup
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'03"
7'01/km253ᵉ scratch
Chrono net 35'03"Brut 36'56"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
2013
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
24'02"
4'09/km128ᵉ scratch
Chrono net 24'02"Brut 26'53"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h