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RalfGROSS

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Courses par saison

2
2011
1
2012
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'34"
Halbmarathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
1h361h522011
Marathon
3h27'20"
↘ −1h17'26" depuis 2012
Marathon de Muenchen · 11 octobre 2015 · couru 3 fois
3h274h442012201320142015
2011
HalbMarathon
Route5 juin· Regensburg· 21,1 km
1h52'01"
5'19/km758ᵉ scratch
Chrono net 1h52'01"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21,1 km
1h36'34"RP
4'35/km495ᵉ scratch
Chrono net 1h36'34"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h